Skok poza strefę komfortu
autorka: JOANNA SZYPUŁA Strefa komfortu i co znajdziesz poza nią. „Zapominam oddychać, boję się, czuję się jak w dusznym pomieszczeniu” - często słyszę te słowa od uczestników moich warsztatów z…
Wsadź se pan w d… ten swój sekator!
Projekcje umysłu i jak sobie z nimi radzić. Jak nasz umysł wpływa na to, czego doświadczamy. Gdy byłam w szkole Counsellingu Gestalt, prowadzący opowiedział nam historię o tym, jak działa…
Let’s misbehave!
"Where there's smoke there's fire", Russell Patterson autorka: ALINA KRZEMIŃSKA Stare opory i lęki przychodzą czasem w nowych odsłonach. Jak zyskać świeżą perspektywę i dystans. - Zatrzymaj się! Posłuchaj mnie…
Syriusz
autorka: JOANNA SZYPUŁA O poczuciu własnej wartości i co właściwie odbieramy jako krytykę. Po trzech latach wytężonej nauki sztuki uzdrawiania w małej wiosce na Podkarpaciu Syriusz odnalazł swojego mistrza. Ów…
Szepty do świata
Nie każ się światu domyślać, czego pragniesz. Poinformuj go. Nie wiedziałam. Może dlatego, że zawsze chciałam zniknąć w tłumie i stać się niewidzialna. Z resztą, nawet gdybym na to wpadła,…
Gdy niebo wali się na głowę
autorka: ALINA KRZEMIŃSKA Stresowa sytuacja? O tym, jak sobie ułatwić kolejne kroki. – Co my teraz zrobimy? – zapytała moja podświadomość po serii przekleństw. Siedziała na fotelu wpatrując się we…
Łącznik
autorka: JOANNA SZYPUŁA Jak samokrytyka wpływa na postrzeganie świata. Zimno, biało, a ja miałam wypieki na twarzy i motylki w brzuchu. U mnie kwitła wiosna. Wyprostowałam się za kierownicą, ostatni…
Pasażerka na gapę
autorka: JOANNA SZYPUŁA Poczucie wartości i samokrytyka - co sobie robimy i jak to wpływa na naszą wizję świata. Razem z Aliną rozwijamy naszą wspólną firmę, która jeszcze nie ma…
Opowieść wigilijna
Pomoc w ważnej sprawie :) - Nigdzie nie idę! – oświadczyła ponownie moja podświadomość, ostentacyjnie wciskając nos w kubek parującej herbaty, którym ogrzewała dłonie. Zmierzyłam ją wzrokiem. Siedziała na fotelu…
Nieoczekiwany zwrot akcji
autorka: ALINA KRZEMIŃSKA Zmiana nawyków - tym razem żywieniowych ;) – Dobrze rozumiem o czym pani mówi. Te dolegliwości są ze sobą związane – usłyszałam leżąc na stole do masażu…
Dołek
autorka: ALINA KRZEMIŃSKA Jak przemęczenie wpływa na poczucie wartości. - Na pewno coś pójdzie nie tak, zobaczysz, nie nadajesz się do tej pracy – monolog w mojej głowie rozkręcał się…
Jurassic Park… lub raczej – Cretaceous Park
autorka: ALINA KRZEMIŃSKA Dawne, blokujące przekonania. Od czego zależy ich siła i jak sobie z nimi radzić. Siedząc w wygodnym fotelu delektowałam się rozmową z przyjaciółką, oraz filiżanką aromatycznej, gorącej…
Najlepiej nic nie myśleć
autorka: JOANNA SZYPUŁA Podświadomość, nawyki myślowe i subiektywna wizja rzeczywistości. Pewnego dnia, siedząc w przytulnym domu z kubkiem ciepłej herbaty z imbirem i goździkami, patrząc na jesienny las, poczułam jakby…
Bunt na pokładzie
autorka: ALINA KRZEMIŃSKA Szklanka pół-pusta vs. pół-pełna - zmiana perspektywy. - Hej! - głos w mojej głowie zaczepił mnie w sposób nie znoszący sprzeciwu. - Co tam? - przełknęłam ślinę…